大ブーム続く「筋トレ」の意外な効果、メンタルや仕事効率UP!?ハマる理由を徹底検証！

コロナ禍も相まって大ブームとなっている、筋トレ。ジムやフィットネスも様々に進化し、新形態の設備が続々登場しています。そしてさらに注目を集めているのが、筋トレが仕事効率やメンタルに与える影響。なんと業務中に「筋トレタイム」を設ける企業まで現れたんです！「体を鍛える」だけじゃない、筋トレのマル秘効果に迫ります！