本野大輔（ytvアナウンサー）『大輔の いつかはきっとホームラン』

外食と家での食事、どちらが野菜をとっているか…

友人とこんな話になり、思い返してみると。

私は家で野菜といえば、タマネギと冷凍ほうれん草と刻みネギぐらいしか食べていない。
全て保存がきくものばかり。

お肉やお魚は料理するんですが、野菜中心とはなりません。
まだ、たんぱく質を食べたい年代なんです。

外食はというと…
意外にサラダや野菜を食べているんです。
少しずつではありますが、確実に野菜は食べています。

私の場合、完全に野菜不足なのはわかっているんですけど。
かといって、外食に頼ると油をとりすぎるし。カロリーオーバーだし。
でも家では野菜食べないし、好きなものばかかり食べているし。

どうでもいい、でも難しい課題がいま課せられています。