森若佐紀子（ytvアナウンサー）『森若佐紀子の超マイペース』

今日のミヤネ屋では、岩手・宮城内陸地震について、専門家の方を

招いてお伝えしました。

今回被災された方、過去に地震の被害に遭った方、大きな被害に

遭ったことがない方・・・各地でいろんな方が今日の番組を

見てくださっていると想像すると、何をどうお伝えするのが

一番いいのか、難しいな、と考えてしまいました。

ただひとつ言えることは、地震はいつどこで起きるか本当に

わからないということ。

今日も番組内でお伝えしたように、イメージトレーニングをして、

地震に強い人間になっておくことが有効だそうです。

家の居間で、トイレで、台所で、寝室で・・・

勤務先のデスクで、出先で、もしくは通勤途中・・・

休みの日に遊びに行っている海や山で、街中で・・・

いろんなバージョンをシミュレーションしておくといいそうです。

そして、身動きが取れないほどの揺れの時は、とにかく慌てず、

自分の身（特に頭部など）を守ることだけを考えた方がいいとのこと。

慌てず落ち着けるはずはないのですが、シミュレーションしておけば

少しはマシなのかもしれません。その”少し”が生死を分けることも

あるのかもしれません。

最後になりましたが、今、行方がわからなくなっている方が何とか

無事救出されることをお祈りし、亡くなられた１０名の方に心より

お悔やみ申し上げます。