いかがかに？ （ 男の私にも出来る料理 ）
先日 関〇スーパーさんで買い物していたら
蟹を見つけました。
イカを買うつもりでしたが…
渡り蟹。２杯で６２０円…。
よっしゃ―!! 久しぶりに贅沢ガッツリパスタ!!
【材料】
渡り蟹 ２杯 （４人分）
パスタ 320ｇ
トマト缶 １缶
コンソメ（固形）
塩 コショウ にんにく 鷹の爪
①フライパンに細かくしたニンニクと鷹の爪を
中火で香りを出します。
②渡り蟹（半身×４）を投入。
③色が付いたら、トマト缶を一気に投入
（中身のみですよ）
④煮立ったら、コンソメ固形２つ投入
⑤塩、コショウで味を調えて…
⑥茹で上がったパスタと出会って
↓ ↓ ↓
かにがです？ …？
あ！
いかがです？ （＾＾；