たまにはプライベート投稿です。
９月１５日付けのスポーツ新聞の一面にこんな写真が掲載されていました。
右ひじじん帯損傷でリハビリ中の阪神タイガース西岡選手が、
個人トレーナーとともに復帰・復活へ向けてトレーニングしているというもの。
ん...？？？
このトレーナーは？？？
なんとなんと、昨年末に知り合い、
年明けから通っているジムの私のトレーナー：秀島正芳氏ですやん！！！
そんなことひと言も言わなかったやん！！！
当たり前ですが守秘義務を守るところがス・テ・キであります。
年末年始の暴飲暴食で体重が増加し、
健康診断でもいつも注意を受けているし、
いよいよ改善しないとなぁ～と思っていた時に友人を介して知り合ったのです。
『尾山さんは、有酸素よりも筋肉付けて代謝を上げた方が痩せますよ』
と言われ、恐る恐る通い始めたものの、成果はすぐに出ました。
通い始めておよそ９ヶ月、食事制限せずに、
体重 → ７～８キロ減
体脂肪率 → １０％減
【結果に関しては個人差があります】
１２月に再起するボクシング長谷川穂積選手やプロゴルファーなど大勢が通うこのジム。
なので取材先で色々な選手に「尾山さん、どこ目指しているの？」なんて聞かれますが、
私もよくわかりません... ^^;)
ってなことで、お遊びで・・・
西岡選手のメニューと同じポジション（同ポジ）での撮影です、、、
オリックス糸井選手とす・またんのコラボＴシャツを着用しています。
「筋トレしようぜ！」や「筋肉至上主義」・・・今ではいい響きに聞こえます。
どうですか！！！
やはりアスリートはすごいです！
２０数年間、運動をしなかった４４歳とは比べ物になりません。
と言うか、比べてはいけません。。。
月に２～３回のペースですが、最近では
懸垂です。
シンプル イズ ほにゃらら・・・
こう見えてこんなハードなトレーニングはないんです。。。
今週は絶賛筋肉痛中ですのでご了承下さい。